Разминка теория



тут бла-бла. что это, для чего это

в чем смысл всех элементов с картинками

Подготовка к разминке. Работа с верхом.
  • Позиционирование
  • Разогреваем спинку массажными движениями
Шейно-плечевой блок
  • Работа с шеей, головой
  • Вытяжки рук
  • Работа с лопаткой
Работа с тазом
  • Микро-балансы таза
  • Элементы кольца
Работа с тазом на полу