Я использую матричное тейпирование на триггерные точки для снятия отека, болевого эффекта и для "рассасывания" триггера. Но, как правило, это доп. опция. Часто одних тейпов недостаточно и нужно сочетать с ручными методиками, работой перкуссионного массажера. Тейпы отлично подходят для работы с локальными точками в сочетании с мини-перкуссионным массажером с грибовидной насадкой (незаменимый помощник для маленьких деток).
Как же определить триггерные точки:
Триггерная точка - это сильно возбужденная или раздраженная зона в скелетной мышце или мышечной фасции. Триггерная точка болезненна при касании и может вызывать сильное мышечное напряжение.
О наличии активных или латентных триггерных точек говорят:
- ограниченная активная и/или пассивная подвижность при удлинении (растягивании) или укорочении затронутой мышцы
- слабость затронутой мышцы
- отраженная боль с характерными, свойственными для каждой мышцы паттернами. При активных триггерных точках отраженная боль наблюдается во время работы мышцы, в покое или при пальпации точки.
- Мышечная ригидность и слабость особенно заметны после длительных периодов покоя или после активности в целом. Типичными примерами являются утренняя ригидность или мышечная боль в начале движения после длительного принятия принудительной позы
- Вегетативные изменения в зоне отраженной боли, такие как сужение сосудов, потоотделение, увеличение слезной или носовой секреции, повышенная пиломоторная активность (“гусиная кожа”)
- Ухудшение мышечной координации
ВНИМАНИЕ! У детей с ДЦП, особенно при наличии спастичности, - наличие триггеров, увы, гарантированно.
Мой любимый метод - пальпация и сочетанное использование методов пассивной растяжки и ишемической компрессии.
Купить кросстейпы
